Vergiss Disziplin: Wie Routinen dich wirklich erfolgreich machen. Beitragsbild

Vergiss Disziplin: Wie Routinen dich wirklich erfolgreich machen.

Du scheiterst an Vorsätzen und glaubst, dir fehlt Disziplin? Vergiss Disziplin! Erfahre, wie Routinen dein Autopilot zum Erfolg werden.

· 5 Min.

Bewegung ist Leben: Sei ein Hai und bleib nicht stehen! - Kurzimpuls #2 Beitragsbild

Bewegung ist Leben: Sei ein Hai und bleib nicht stehen! - Kurzimpuls #2

Bewegung ist Leben. Stillstand ist ein schleichender Tod. Lerne, warum dein Körper (wie ein Hai) Bewegung braucht.

· 1 Min.

Fitness ist einfach – eigentlich: 3 Tipps für mehr Bewegung. Beitragsbild

Fitness ist einfach – eigentlich: 3 Tipps für mehr Bewegung.

Fitness ist einfach. Du brauchst keine 90-Minuten-Pläne. Hier erfährst du meine simple Lebenseinstellung und wie du mit einfachen Grundübungen echte Fitness erreichst.

· 4 Min.